Leur avantage par rapport aux cerneaux ? Leur prix ! Elles sont délicieuses dans de nombreux mets, des confitures, aux salades landaises, en passant par toutes les recettes au fromage. Nous, nous les adorons mélanger à de la crème fraîche pou finir en gourmandise nos verrines de desserts.
Vous pouvez les mélanger à des noisettes concassées, à des pistaches hachées, ou encore des amandes hachées.
Côté santé elles regorgent de nutriments, fibres, protéines et antioxydants. Consommées quotidiennement elles réduiraient le risque de cancer du sein, feraient diminuer le diabète, mais aussi le stress. Pour les plus jeunes, elles exercent une action préventive sur l’acné. La noix alliée de tous les âges !
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