Tisane du berger

Délicate et parfumée la tisane du berger plaira à tous.

Véritable cocktail bénéfique pour la santé elle recelle toutes les vertus du Tilleul, de la verveine, de la Citronnelle, de la menthe et de la fleur d’oranger. Une tasse et la vie se détend…

Sachet 20gr

Bienfaits des composants de la tisane du berger

Tilleul

Le tilleul apporte des effets apaisants et relaxants. Il réduit l’anxiété, favorise le sommeil et soulage les tensions. De plus, il apaise les troubles digestifs légers, notamment les ballonnements, les crampes d’estomac et les nausées. Enfin, il détend les muscles du tractus gastro-intestinal. Par ailleurs, les tisanes à base de tilleul, exemptes de caféine, participent à l’hydratation quotidienne.

Verveine

Très réputée pour ses propriétés digestives et apaisantes, la verveine calme les troubles gastro-intestinaux légers. Elle réduit également le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses grâce à ses effets relaxants. En conclusion, boire une tasse de tisane à la verveine favorise une sensation de détente.

Menthe

Grâce à son goût rafraîchissant, la menthe séduit de nombreuses personnes. Elle soulage efficacement les troubles digestifs, comme les ballonnements et les maux d’estomac. De plus, une tisane à la menthe apaise les nausées et les vomissements légers.

Citronnelle

Avec son arôme citronné agréable, la citronnelle procure un effet apaisant. On l’utilise souvent pour ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. En outre, ses antioxydants protègent les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Enfin, grâce à son léger effet diurétique, elle stimule la production d’urine et favorise l’élimination des toxines.

Fleur d’oranger

Son parfum délicat rend la fleur d’oranger particulièrement appréciée. Ses effets calmants favorisent la relaxation et améliorent la qualité du sommeil.

Préparation de la tisane du berger

Pour savourer pleinement la tisane du berger, suivez ces étapes simples :

1. Faire chauffer l’eau
   Commencez par porter à ébullition environ 250 ml d’eau. Une eau trop chaude pourrait altérer les bienfaits des plantes, alors privilégiez une température autour de 90°C.

2. Infuser les plantes
   Ajoutez une à deux cuillères à café du mélange de tilleul, verveine, menthe, citronnelle et fleur d’oranger dans une tasse ou une théière. Ensuite, versez l’eau chaude sur les plantes.

3. Laisser infuser
   Patientez entre 5 et 10 minutes pour permettre aux arômes et aux propriétés des plantes de se libérer pleinement. Plus l’infusion est longue, plus la tisane sera concentrée.

4. Filtrer et déguster
   Filtrez la tisane pour retirer les morceaux de plantes, puis savourez-la telle quelle ou avec une touche de miel pour une douceur supplémentaire.

5. Profiter des bienfaits
   Pour un moment de détente optimal, dégustez cette tisane en soirée ou après un repas.