menthe poivrée

La tisane à la menthe poivrée, en infusion du soir, en boisson rafraichissante l’après-midi, dans le mojito de l’apéro… La Menthe s’invite partout !

Cette petite menthe se boit à tout moment et en toutes occasions.

Récoltée l’été avant la floraison, elle est aussi puissante, qu’elle est appréciée.
Elle peut s’employer pour aromatiser un sirop ou une salade de fruits, des petits pois ou un agneau.
Surtout on la consomme chaude ou froide en tisane, en rajouter quelques feuille dans le thé vert gunpowder, pour réaliser un thé à la menthe.

Bienfaits de la Menthe poivrée

La menthe poivrée (Mentha × piperita) est une variété de menthe qui possède un arôme frais et piquant caractéristique. Elle est largement utilisée à des fins culinaires, médicinales et aromatiques. Voici quelques-uns des bienfaits potentiels de la menthe poivrée :

Soulagement des troubles digestifs : La menthe poivrée est particulièrement réputée pour son potentiel à soulager les problèmes digestifs. Elle soulage efficacement les ballonnements, les gaz, les crampes d’estomac et les maux d’estomac. Elle peut aider à détendre les muscles intestinaux, facilitant ainsi la digestion.

Soulagement de la nausée : Elle peut aider à apaiser les nausées et les vomissements légers, en partie grâce à ses propriétés relaxantes sur les muscles de l’estomac.

Soulagement des maux de tête : L’application topique d’huile essentielle de menthe diluée peut parfois aider à soulager les maux de tête et les migraines grâce à son effet rafraîchissant et à ses propriétés vasoconstrictrices

Amélioration de la concentration : L’arôme frais de la menthe poivrée peut stimuler l’éveil mental et la concentration. N’hésitez pas à en prendre les jours où vous avez besoin de rester alerte.

Soulagement du stress et de l’anxiété : L’arôme de la menthe poivrée peut avoir des effets relaxants. Cela peut aider à réduire le stress et l’anxiété.

Antioxydants : La menthe poivrée contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.